Camminare allevia il dolore da artrosi: lo studio che cambia prospettiva
Un piccolo aggiustamento nel modo di camminare riduce il dolore da artrosi al ginocchio quanto i farmaci, secondo uno studio clinico. Scopri i dettagli della ricerca.
camminata
Più passi, meno rischi: camminare riduce mortalità anche per chi sta seduto
Uno studio su 72.000 persone mostra che aumentare i passi giornalieri riduce rischio di morte e malattie cardiache, anche per chi sta seduto a lungo. I benefici maggiori a 9.000-10.000 passi.