È vero che smettere di fumare fa aumentare di peso?

Ecco perché dovreste smettere di fumare senza avere paura di ingrassare

Stai per scoprire esattamente come smettere di fumare senza influenzare il tuo peso corporeo, e anche perché dovresti comunque smettere di fumare a prescindere da tutto!

Alcune persone evitano smettere di fumare perché hanno sentito che questo potrebbero portarli ad aumentare di peso. Anche se questo è in qualche modo vero per certi versi, questo è che ciò non è ancora una buona ragione per smettere di fumare

Stai per scoprire esattamente come smettere di fumare senza influenzare il tuo peso corporeo, e anche perché dovresti comunque smettere di fumare a prescindere da tutto!

Fondamentalmente è importante che voi capiate che ognuno di noi è diverso. Diverse persone hanno un metabolismo diverso, e per questo motivo alcune persone possono ingrassare costantemente e altri ancora  rimanere secchi come un chiodo, mentre altri finiscono per mettere su chili su chili, anche se fanno attenzione a tutto ciò che mangiano.

Il metabolismo è di per sé un argomento difficile da discutere, ma è sufficiente per farvi capire che persone diverse reagiscono in modo diverso.

Fumare o meno vi farà aumentare di peso o qualcosa del genere. In generale, è vero che il fumo provoca mediamente alla gente l’aumento di qualche chilo. Tuttavia, questo non significa necessariamente che questo accadrà a voi direttamente. Se tu noi avessimo un metabolismo naturalmente alto per cominciare e siamo stati magri tutta la tua vita allora è probabile che voi o non aumenterete di peso in alcun modo, o anche se questo accadrà l’aumento di peso sarà minimo.

Purtroppo, se si ha un metabolismo basso è probabile che prenderete un po’ peso.

Tuttavia, è importante per voi di capire che, indipendentemente da quanto peso effettivamente prenderete – è sempre una buona idea smettere di fumare. Francamente, è assurdo dire che non si vuole  smettere di fumare, semplicemente perché si ha paura di prendere un po’ di peso. Alla fine della giornata, non importa da qualunque prospettiva si osservi ciò, il fatto è che qualsiasi cosa vi faccia aumentare di peso è molto meno malsana che continuare a fumare!

Se vi capita di mettere su qualche chilo, si può sempre rimediare in seguito. Tuttavia il primo passo è smettere di fumare in modo che il vostro corpo sia in grado di guarire se stesso e tornare in equilibrio. Dopo che questo accade, vedrete che sarete in grado di togleire tutto ciò che avete guadagnato di peso, senza grossi  problemi.

Quindi sì, è vero che smettere di fumare potrebbero davvero causare un aumento di peso – ma si dovrebbe comunque smettere di fumare a prescindere.